遇到信用卡逾期还不起了，可以按照以下办法自救：持卡人可以与信用卡中心申请延期还款、分期还款或者是减免一定金额的违约金。
1、信用卡欠5万有哪些自救方法？分期还款：对于低收入无存款的人来说，一次性付5万元绝对是一种幻想。但5万元可分为2万元-三年还款，每月还款1000元。对于有工作的人来说，应该没什么大问题。你可以寻求外援。
2、信用卡无能力偿还了怎么办？申请延时还款，如果持卡人因为失业、疾病等原因导致不能按时还款，可以主动联系信用卡所属银行，说明自己的情况，表示不是恶意欠款，申请延迟还款和利息优惠。
3、除了上述方法外，这些方法也可以暂时自救： 第一条，手持多张信用卡，但是最好不要超过4张。假设4张卡总的欠款就是5万，每张卡欠款就是1万2千5百。相互之间分流分流，能够挺过去的。
4、主动联系银行：如实告知银行个人情况，银行提供解决方案；可主动向银行申请延期，避免逾期还款；寻求亲戚朋友的帮助。以上是信用卡欠5万自救方式的相关内容。
调整你的生活支出，尽可能减少开支，将节约下来的资金用于还债。可以考虑削减饮食、等方面的开支，或者再次寻求新的收入渠道。 寻找亲朋好友的帮助，借一部分钱用于还款，但是要保证按时还款，不给他们带来麻烦影响关系。
短时逾期，补足欠款后积极与银行联系 如果你只是逾期了几天，一定要火速前往欠款银行解决问题。
调整心态很重要只有经历过的人才知道，负债累累时候的无助，夜不能寐，无法静下心，好好地睡一觉，怎么可能把握自己，这样持续下去，处境只会变得更糟糕。
②提升自己的收入，至少是目前的3倍以上，偿还负债的本金时同时偿还利息 ③停息挂账，停掉未来的利息，偿还本金，及时止损。
负债累累并不可怕，可怕的是负债后一蹶不振 。150万的欠款，金额不低，要想翻身并不是那么容易的，但终究都是有办法的。