1、具体来讲：基本养老金=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金+调节金 而：基础养老金=（参保人员办理申领养老金手续时上年度全市职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）/2×（1%×缴费年限）。其中：本人指数化月平均缴费工资=退休时上年在岗职工月平均工资*缴费指数。
1、社保如果经济紧张，可以停。医保如果有农村的新农合可以转农村，一年也就200多元，相对报销比例低。但是，灵活就业的群体，本来就没固定收入，可以选择城乡基本养老保险，这个交得少，当然退休后领的也很少。但是，肯定不能不缴费。
2、一般社保缴费基数一年后可以更换，因为一年的社保基数定下来后缴费，这一年是不好更改的，只有一年的社保费用交完后，第二年可以申请更改社保缴费基数。个人缴费社保一般属于灵活就业人员缴纳社保，灵活就业人员一般指的是自由职业人员，或者是下岗职工。
3、工资在原有的基础上少了200元，扣了社保。正常情况下，参加职工社保的缴费基数不能低于下限，也不能超过上限。新的社保缴费基数调整后，社保缴费也会发生变化。随着社保缴费基数的上调，我们个人的缴费也会上涨，基数越高，缴费越多，工资也会扣得更多。
4、肯定是不可能退的，但是可以向当地的社保部门说明情况，要求更改。
个人养老保险交重了退费流程如下：参保人员或单位携带相关资料到社保经办机构提出退费申请；社保经办机构审核确认重复缴费情况，并办理退费手续；核实无误后，将重复缴费部分的个人账户余额退还给参保人员；完成退费流程后，参保人员的养老保险账户将保留不重复的缴费时长和个人账户余额累计。
立即办理退休并退回多缴纳的养老保险：这种情况下，虽然个人可能会有一定的损失，因为多交了一年养老保险但相应地少领了一年的养老金，但是退回多缴的部分可以帮助你调整财务状况。
参保人可以向所在地的社保经办机构申请退款。但需要注意的是，社保退款政策通常较为严格，且可能因地区和政策差异而有所不同。因此，在做出决策前，建议参保人充分了解相关政策并咨询当地社保经办机构。
申请退回。养老保险是按月缴纳的，如果参保人员多交了100元，可以携带本人身份证和社保卡到当地社保部门申请退回。
申请退还：根据法律法规的规定，你可能需要向养老保险机构提交退还申请。申请可能需要填写相应的申请表格，并提供身份证明、养老保险缴费记录等相关文件。审核和核实：养老保险机构会对你的申请进行审核和核实。他们可能会核对你的缴费记录、个人信息等，并确保你符合退还养老金的条件。
首先，要了解的是，基本养老保险的取出，是有一定的条件的，一般来说，只有在达到法定的退休年龄，才可以把养老保险的钱取出来。其次，在取出养老保险的钱之前，还需要提交一些必要的资料，比如身份证、户口本等，以便完成取款手续。