利用分期功能。如果还款有压力就可以直接申请账单分期，一般银行都提供1124期的功能，可以根据自己的还款能力选择分的期数，这样一可以缓解还款压力，二也不会影响信用。更改账单日来延长还款期限。
主动联系银行。你既可以打建行的热线“95533”提出你的协商申请，也可以直接去建行的线下营业点，跟客户经理等工作人员沟通。阐述个人情况。
建行信用卡逾期协商还款流程如下：持卡人需要及时联系银行的工作人员，具体可以到建设银行的柜台直接与工作人员沟通，也可以拨打建行的客服电话95533进行联系。
建设银行逾期若想协商还款，基本上遵循下述步骤：主动联系银行。你既可打建设银行的人工客服电话“95533”明确提出你商议申报，还可以提前去建设银行的线下推广服务点，跟客服经理等工作员沟通交流。阐述个人情况。
1、可以再去办理一张信用卡 以你情况办理一张几万额度的应该很容易 然后你找地方跟你把信用卡刷一部分出来还款 比如说，你信用卡欠8万，那么最低还款也是8000.那么你用另一张信用卡让别人刷1万出来，手续费差不多200块钱。
2、找朋友或者家人提供 如果持卡人连信用卡最低还款都还不上，可以找朋友或家人周转一下，先借点钱来全额还款，等自己宽裕时再还朋友的钱及人情，当然，这种方法只能偶尔用之。
3、使用最低还款额功能。每家银行都会个有最低还款额功能，只要还上这最低还款额，银行不会收取滞纳金，也不会影响个人信用。
4、信用卡欠了十几万，都是必须要还的，且为了不给自己带来额外的还款压力，维护好个人征信，一定不能产生逾期，可以选择分期或最低额还款，没有足够的钱尽量找亲戚朋友借，自己努力赚钱还债。
5、目前8万多，一年利息也就2万块钱不到，相信自己可以上岸。 首先，必须要停止以贷养贷，克制自己的消费，想办法让自己手上的流动资金多起来。